MP3 Meditation "Mit allen Sinnen Hier und Jetzt"

Wir haben nur das Jetzt. Die Vergangenheit und auch die Zukunft existieren nur, wenn wir sie im Hier und Jetzt in unseren Geist rufen. Diese Meditation holt dich achtsam in die Gegenwart zurück. Mit all deinen Sinnen nimmst du wahr, was jetzt ist und gibst dir Raum, zu entspannen und einfach nur in diesem Moment zu sein. Du musst nichts tun und nichts leisten, sondern kannst einfach nur präsent sein und entspannen. 

Lieferumfang: 

• Download als MP3
• Dauer der Meditation: 20:31 Min. 
• Mit entspannender, sanfter Musik im Hintergrund