10 Wege wie biophiles Wohnen deine Lebensqualität verbessern kann

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie du die Natur in dein Zuhause bringen kannst, um deine Lebensqualität zu verbessern? Ganz ehrlich, biophiles Wohnen ist gut für deine Gesundheit und deine Entspannung - also quasi für dein gesamtes System. Wie, was und warum? Dann schauen wir uns jetzt an. :o) 

1. Verbesserte Luftqualität durch viele Pflanzen

Pflanzen wie Grünlilien oder Bogenhanf sind wahre Meister im Reinigen von Luft. Sie absorbieren Schadstoffe wie Formaldehyd und Benzol, die oft in Möbeln und Reinigungsmitteln zu finden sind. (Ja, wir holen uns den Mist selbst ins Haus, gut erkannt!) Aber auch Stadtluft, Autoabgase und so weiter, werden natürlich fleißig von ihnen gefiltert. Indem du dein Zuhause mit vielen Pflanzen ausstattest, schaffst du eine gesündere Umgebung mit frischer, sauberer Luft, die deinem Körper und Geist guttut.

2. Stressreduktion durch das was du siehst

Die beruhigende Wirkung der Natur kannst du dir auch in den eigenen vier Wänden zunutze machen. Studien haben gezeigt, dass der Anblick von Pflanzen und natürlichen Materialien wie Holz oder Stein unseren Blutdruck senkt und Stresshormone reduziert. Ein kleines "Indoor-Gewächshaus", Pflanzen auf der Fensterbank oder gar ein vertikaler Garten können dir helfen, den Alltag hinter dir zu lassen und die Entspannung zu finden, die du brauchst. Auch Holzmööbel, Bilder mit Naturmotiven, Naturmaterialien wie Treibholzlampen etc. können für mehr Entspannung sorgen. Ein guter Grund zu renovieren und zu shoppen, oder? 

3. Bessere Konzentration und Produktivität

Ein biophiles Arbeitszimmer kann Wunder auf deine Konzentration wirken. Pflanzen auf einem wunderschönen Holz-Schreibtisch, der Ausblick ins Grüne aus dem Fenster, um deine Augen vom Bildschirm zu entspannen und auch mal "weit zu blicken", ein Teppich aus Naturwolle unter deinen Füßen, der den Schall dämpft und dich mit der Natur verbindet... all das kann tatsächlich deine Produktivität steigern. Die natürliche Umgebung fördert deine kognitiven Funktionen und hilft dir, fokussierter zu arbeiten und bessere sowie kreativere Lösungen zu finden.

4. Steigerung der Kreativität

Die Natur ist voller inspirierender Farben und Formen. Diese Vielfalt kannst du in dein Zuhause bringen, um deine Kreativität zu fördern. Ich meine jetzt nicht Chaos! Sondern das sanfte Grün von Pflanzen oder die organische Ästhetik von Naturmaterialien – all das regt deine Fantasie an und fördert innovative Gedanken. Wenn du einmal eine Lösung oder eine Idee suchst, mache einen Spaziergang durch den Wald oder die Natur. Du wirst sehen, dass du dadurch auf viel bessere Ideen kommst. 

5. Verbesserte Stimmung und Wohlbefinden

Pflanzen verbreiten nicht nur Sauerstoff, sondern auch gute Laune. Die Pflege von Pflanzen kann dir ein Gefühl von Liebe und Zufriedenheit vermitteln. Und erzähl mir jetzt nicht, du hättest keinen grünen Daumen, denn den kann jeder von uns haben - wenn er wirklich möchte. Inzwischen gibt es sogar Apps, die uns an das Gießen von Pflanzen erinnern oder coole Gadgets die den Wasserstand in der Erde checken. Der Anblick von blühenden Pflanzen hebt unsere Stimmung und fördert unser Wohlbefinden. Was meinst du, warum es so viele Blumenläden gibt und man sogar an der Tanke Blumensträuße kaufen kann?! Ein Zuhause voller Leben und Pflanzen kann ein echter Stimmungsaufheller sein. 

6. Erhöhte Verbindung zur Natur

Der Mensch hat seinen Ursprung in der Natur und wir leiden darunter, wenn wir diese Verbindung verlieren. Viele von uns leben in städtischen Umgebungen, weit entfernt von der Natur. Ein biophiles Zuhause ermöglicht es dir, diese Verbindung wiederherzustellen. Indem du natürliche Elemente in dein Zuhause integrierst, schaffst du eine Brücke zur Außenwelt und fühlst dich enger mit der Natur verbunden, selbst wenn du mitten in der Stadt lebst. Du hast es selbst in der Hand, ob du dir eine Wohlfühloase zwischen Betonwänden schaffen willst. 

7. Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein

Biophiles Wohnen fördert nicht nur dein persönliches Wohlbefinden, sondern auch ein nachhaltigeres Leben. Durch die Verwendung von natürlichen Materialien und Pflanzen trägst du aktiv zum Umweltschutz bei. Du reduzierst deinen ökologischen Fußabdruck und förderst ein Leben im Einklang mit der Natur. Schon alleine, wenn die vielen Pflanzen in deinem Zuhause wie wild die Luft verbessern, hast du schon einen Teil zu einer besseren Welt beigetragen und etwas gegen den Klimawandel getan ;o) 

8. Besserer Schlaf

So, jetzt kommen wir zum Bubu-Machen: Ein Schlafzimmer mit Pflanzen kann deine Schlafqualität erheblich verbessern. Pflanzen wie Lavendel oder Jasmin verströmen beruhigende Düfte, die dir helfen, leichter einzupennen und erholsamer zu schlafen. Die natürliche Umgebung wirkt entspannend auf dich und sorgt dafür, dass du am Morgen erfrischt und erholt aufwachst. Und wenn der Lavendel neben deinem Bett steht duftest du sogar morgens schon gut 🤪. 

9. Gesundheitliche Vorteile

Abgesehen von der Verbesserung der Luftqualität können Pflanzen auch dein Immunsystem stärken und damit dein allgemeines Wohlbefinden fördern. Die Nähe zur Natur unterstützt deinen Körper dabei, sich selbst besser zu regulieren und gesund zu bleiben. Dein Zuhause wird zu einem Ort, der deine Gesundheit aktiv fördert. (Schau dafür gerne mal hier.) 

10. Ästhetische Aufwertung

Biophiles Wohnen verleiht deinem Zuhause eine besondere Wärme und Wohnlichkeit. Die natürlichen Elemente schaffen eine harmonische und einladende Atmosphäre, in der man sich wohl und Zuhause fühlen kann. Wenn du wissen willst, wie du dein Zuhause in eine biophile Wohlfühloase verwandelst, kann ich dir von ganzem Herzen mein eBook Biophilia: Wie du die Natur in dein Zuhause holst und eine natürliche Wohlfühlumgebung erschaffst, empfehlen.