Ursachen für Reizüberflutung bei Hochsensibilität und Lösungen dagegen finden

Wir Hochsensiblen nehmen die Welt um uns herum intensiver wahr als andere. Es fällt uns schwer, alles zu filtern und der Alltag kann für uns, wenn wir nicht richtig regenerieren, einfach überwältigend sein. 

Vielleicht erkennst du dich ja hier wieder? 

• Erscheint dir die Welt um dich herum manchmal überwältigend? 
• Hast du das Gefühl, dass deine Sinne schärfer sind, als die der anderen? 
• Nimmst du die Gefühle anderer Menschen auf, bis die Grenzen völlig verschwimmen und du nicht mehr weißt, was zu dir gehört und was nicht? 
• Hast du tiefes Mitgefühl und Empathie, manchmal bis zur Erschöpfung? 
• Fällt es dir schwer, dich von der Flut an Eindrücken abzugrenzen? 
• Gibt es Tage, an denen alles zu viel wird und du dich im Alltag völlig überreizt fühlst? 
• Kennst du das Gefühl, wenn Kopf und Körper einfach nicht mehr mitmachen? 

Ich kenne das selbst - und deshalb weiß ich, wie ich dir helfen kann. In meinem Workbook tauchst du tief in deine Hochsensibilität ein – ganz individuell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Egal, ob du "nur" in manchen Bereichen besonders sensitiv bist oder ob deine Sinne ständig im Hochleistungsmodus arbeiten: Hier lernst du, dich selbst zu verstehen und dadurch auch, dich bewusst zu schützen. 

Entdecke, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und achtest – nicht nur in herausfordernden Momenten, sondern auch im alltäglichen Leben. Lerne, die ersten Anzeichen von Überreizung frühzeitig zu erkennen und entwickle anhand dessen effektive Strategien, um bewusst vorzubeugen. 

Dieses Workbook wird dein Begleiter auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität und Energie. Für einen entspannten, hochsensiblen Alltag. Ich stelle dir auch Techniken vor, die dir helfen, nach Phasen der Reizüberflutung schneller wieder zu dir zu finden, damit du voller Kraft und Lebensfreude am Leben teilnehmen kannst. 

Du bekommst: 

• 19 Seiten voller Wissen und Coaching-Tools
• Dateiformat: PDF in DIN-A4
• Kompaktes Wissen
• Klarheit über dich, deine Sinne und deine Hochsensibilität

Diese Fragen beantwortet dir das eBook unter anderem:

Warum überreize ich so schnell? Welchen sensiblen Sinne sind bei mir ausgeprägt? Wie führen diese sensiblen Sinne zu Überreizung? Woher weiß ich, dass wann ich überreize? Gibt es Frühwarnsignale? Was kann ich gegen Reizüberflutung tun? Was mache ich, wenn meine Sinne und mein Körper überreizt sind?